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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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c\th&LmzY    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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Tf5J}|8b.D 材料
'_2]'uT9m 2cix.m4x] ?
鸡肉................................... 200克
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JOh[K 2Lq5F+n$~uJ9ioP
冻豆腐................................... 1块M!H1k[V{
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西红柿................................... 1个%WkO@,tq
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大白菜.................................. 50克
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O"N2Va O 秀珍菇.................................. 50克G`Vv9]u2q]D+k,[N
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洋葱.................................... 20克
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水............................... 2000cc（克）
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0[v%\4Z]S#]E5W9r2o 调味料.et? r+~;n(R
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盐...................................... 少许v,aPS q
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~)[3NJwe*Q#B? 作法nK Et!\0t

?9Z(|BY 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。$D*b)z"v'x }V+{!{
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iO\.fN 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。AZIf.@"|3H
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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养生功效 8s&S*W$O p&UD}'E
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！