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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
:y1^d$}"{h8|Uj 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。
}|3Bs#h0b\5Ajp 熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。&bX+Y#ICv0\e3g

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,vlF5^)m+E d {4[7U 6qz[0g&j1]#A:YA
材料︰8H*d$gw"aq\i5P
麵條
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eYT 米粉 (少許)

g3d+?_Tz,Qgjp 木耳H'q'C+?r
豬肉
Q3L-g@xK P)` 蝦仁V0@@rs5E
香菇 (切香菇絲):C/[~pgxz{F
蒜苗 (少許):qOV._ l0V B
南瓜 (切南瓜絲)A't]bej
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做法︰(~9Lsj;K3A.M!{a
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。.}\#Gj%f9L lp
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。-k0gs{h
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。
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C,N9]4e K+Ww Y&ZP4m8g~0N
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既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，BMQB+sn]X?
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淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。l*q7g9y[6| L
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[img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]2\#jw$I|o
材料︰&X re!SLc*C
貢丸 (切十字)
0kH#G1O6t;VmR 冬瓜 (切小塊)AJmJB
薑絲 (少許)
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做法︰Z*c{;A(xU
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。
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兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，jE0y#^iA$Gr&wR
去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。d aLl/^0Jf
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[color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]