公告:服务器迁移已顺利完成! 网址全面启用 https

服务器2号 服务器3号 服务器4号 服务器5号

申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT!
在线客服请尝试以下不同链接如果进不了的话在线客服(1) (2) (3) (4) (5) (6)
(7) (8) (9) 实时开通

查看完整版本: 虾仁豆腐蒸蛋

shangliou2 2008-8-31 20:39

虾仁豆腐蒸蛋

虾仁豆腐蒸蛋中的蛋液可与多种食材同蒸,成菜含有丰富的蛋白质和钙、铁,入口嫩滑美味,还利于消化吸收。用白如玉的水豆腐来蒸蛋,使成菜的白、黄、红三色相应成趣,吃起来更加美味。喜欢的话,不妨一起来做哦!
4ea0\ E U U$B
"T;d`3y&o5x)I/^
t2@"] { h Q 0|S0L2T!d weV
  材料:鲜基围虾(350克)、水豆腐(2盒)、鸡蛋(2只)、葱(1根)
SdI/k V4H*f:y
3RBz"Tlm+~ M~#c9g$l EX.f9n

&T/wSV0Lm*Rh(c"B   调料:盐(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、香油(1/2汤匙)
N$~(cI0F4D
9Y$u,P d,ae9s]2\_
A_W8n#g%h
$\y\;Y2Lq^,P R:~8K 2~&s(Z'v!y8X3W9_

(Dl|t K-@9m4BZd
0c$}m.y8U*@8@lj
EH_7l"Ph&A0EA   1、水豆腐片去外皮放入盘中,切成1厘米的厚片;葱去头尾洗净,切成葱花。
P|c4{)nq4^l
^ZY,c_ eX@PS

%L7eog'mX0w ^5T
Xo`*F']4a?
:G-guR%T;^"?tl k4ESaF
7LW@C-b U"uD
  2、剥去基围虾的头和壳,洗净切成丁状,均匀地洒在豆腐上。
B@4nIp m?YV 2~3m4I4QdrW w
GPKsP ^Hb9J

*?0Q2ESDtS e
h5y-iY%N$Y2g6jl.^ R
w+B FvM ~`yZ t dEc wKq L
nA+K7iS8o(]D7x
  3、鸡蛋打入碗内,加入1/3汤匙盐和3蛋壳清水搅打均匀,淋在豆腐和虾仁上。'` whP*@S2b5L'f
,mx!hX_)u7QG
k6@O S%}Lji F
F#t&x#? P/t
ebtI4rt4X2wp

Q_z6m#E+Q"l P7?q7^ ^o Z
  4、烧开锅内的水,放入豆腐虾仁以大火隔水清蒸8分钟,取出待用。
}"Dd@ cvU 9D,U3M;@ t1|H
`2e)EIH
7Smf1tB/q0s7P
%u5gxDC8X(we.xs*c
!X,H8TR hu%Irf
{Vs7h7V)G5]v

'i `vj&Z9OlZ   5、将2汤匙酱油和1/2汤匙香油调匀,浇在蒸好的豆腐虾仁上,洒上葱花即可。
vT:n+LX2F L5Yb5L$e

B5p@`8T T,GL ] {6C2Z@ {

K#C;\AgS'W
/XPALhg Q%W`Big P,]

v{O jO ?6r&T2i   6、营养丰富的虾仁豆腐蒸蛋就做好了!0Cd4[4I,qH dq{
mMefw!f
mI:A+ef-x?

.F WM*t$y%_y   小贴士:&wR4l/U7a:y1y

)]#x/M*gIZz,PXQ.J
hMJU |*jLWk._1Io .N@ H \Cunzi\
  1、装豆腐的盘子要深一点,以便能盛多点蛋液,使蒸出的水蛋量多,味道更佳。
FP${n dT U,r/p7C P
  2、水豆腐容易碎烂,切时要手轻刀稳,应放入盘中再切成厚片,防止豆腐弄碎。B:or3?_7r:?
s^SH;gU FX+e-K
  3、建议买新鲜的基围虾剥壳做成虾仁,冰冻的虾仁煮熟后会出水,腥味较重,影响口感;虾头可以用来炒青瓜,又是一道美味的家常菜。

longwdj 2008-8-31 21:07

鲜基围虾,是不是要单独买,和现在市场的是不是有区别
页: [1]
查看完整版本: 虾仁豆腐蒸蛋