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godyin 2008-9-1 15:20

酱香肉末茄子

这是我们家常吃的一道菜,做起来也很省事,又不是太费油。 煎茄子省油的窍门是把切好的茄子用少量盐腌制5分钟,用清水洗净挤干水分再煎就用不了多少油了。这道菜所用的猪肉宜用肥瘦比例为3:7的猪肉,完全用瘦肉口感不好。
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{"W LE!H]%d ` 主料:紫色长茄、猪肉
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配料:大葱、大蒜、甜面酱、番茄酱、淀粉、老抽、白糖、味精、胡椒粉s(Up)L)Fv%x
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1、  茄子切成长条,用少量的盐腌制5分钟,再用清水洗净挤干水分。^0m*K fB
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2、  猪肉切成小丁,用老抽、胡椒粉和淀粉拌匀,大葱、大蒜切末。
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#c@W2f5`5[F%Er7b 3、  起油锅,放入茄条炸至茄子变软捞出。3hx2b:m GY
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4、  起油锅将肉丁划散炒至变色捞出。
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^.V hncT!p} ] 5、  另起油锅,爆香葱蒜末,放入甜面酱、番茄酱、白糖炒香,再放入肉丁略炒,倒在炸好的茄条上拌匀即可。

神的玩偶 2008-9-1 17:45

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