botong00 2006-7-21 20:44
香煎藕合
清热解燥的香煎藕合
:P&kq:}q9b
d nj4i#i.w8I;{"e
[img]http://yingyang.fh21.com.cn/yinshi/images/20060519/5711607.gif[/img]
*{hb.p!n2tO:t
x.G]8~j0xE/\V7|
香煎藕合
VyNB7?Y:a/Ntkl9U/i
%Gju7e'bS)\
莲藕,味甘,性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功效。已是大众餐桌上的常菜,大家都有各自做莲藕菜的方法,煎炒烹炸皆相宜的莲藕,成为大众最喜欢的菜之一。
(P"D(J{X z
/zv!jO%PveG8A
如是做菜,煎炸均可,但最好少食炸品。比如大家爱吃的炸藕合,实际上煎藕合无论 从口感味道或营养等多方面都好于炸藕合。
D,H0Nu?uKX@
? zqh&Qr:x)\1{
做法如下
9I7x5a%tP/Xh
$thl6]{6H%fj
1、莲藕一只,洗净切片,每片约一厘米厚。 `c$l9A Wr@#RE"D
4T8u-xdZ)L
2、猪肉糜一碗,肥瘦可据个人喜好而定,加入盐、糖、味精及少许黄酒、葱花和蒜茉,充分搅拌。
8s.k9g4X;Yl.ZJ
l%}D:?
p
3、将搅拌后的肉糜夹于两层藕片之间,压紧压齐。(文/阿格尼丝 图/小胖)
C(`P?S3}G"i
E|9G {0\Gz
4、最后放入平底锅内以黄油煎炸,直至肉熟藕黄,乃至藕片边缘金黄发焦,藕片口感脆香,肉糜夹心油润香嫩。