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ksjkyj 2008-9-6 23:54

香麻藕片

用料
#wm/O8WR5J#?8R}L 新鲜白藕 1段(400g)
;i)K W!U8Bv-ho;_ 红色甜椒 1/2只切细丝
7R/C'p.|h/m-Nx2QA 细葱白丝 少许
\7t[ h$X[g!H8e(X F.Pu 细姜丝   少许!t_Lg*k(fY
油       1汤匙(15ml)
r U!c F5qQ;x8E5\ 花椒     15粒,~VN@'S2OMOx
盐       2茶匙(10g)#[ j9dC!u zE
白砂糖   1汤匙(15g)
Sg;lDc-\(G,q` 白醋     1/3碗(60ml)
VP#QIj t 鸡精     1茶匙(5g)
D*nYk\A+b j:qW 做法
'ybH;GM$A R,S9{,^ 藕段刮皮切圆形薄片后用清水冲洗浸泡,去除藕粉。 #]3GM*P?u a
大火烧开足够(要能将全部藕片淹没)水,迅速将藕片入水汆熟捞出,分数次浸入凉开水中,待变凉后沥干装盘。 7e,m.[E%ne
大火烧热炒锅后改小火,将油入锅,丢入花椒慢慢炸香。
]r@/@3D,`5iW~ 放入姜丝炒香,同时加盐和白砂糖,用铲子搅动使调料尽量融化后,改大火倒入白醋呛锅并继续搅动。
D+u I D(R 汤汁滚起后改小火,并加入鸡精、葱丝和甜椒丝。 0]6}Ru AEs
将全部调味汤汁淋入盛藕片的盘子即可。 5l(zM Wz6J2}
小贴士
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W['A!pM;H(M 最好是白藕中段,外皮色鲜,没有发黑。
4bO|$s(cl 花椒要干燥有麻味,可先闻一闻。 Q7[T+Ihlp}
甜椒要个头匀称,色泽饱满。
7L3}euAHe#u 藕刮皮切片后,易发生氧化变黑,而且会损失水分和营养成分。所以准备和烹饪的过程要连贯,以免藕的口味发生变化。
A [FV H 制作调味汁的过程重要注意火候,否则汤汁太多太少都会影响到菜的味道。 3s ~}d_(jl9X)M
[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070207-hd41bbtwngpjwyofawc7.jpg[/img]

achi 2008-9-9 15:47

这道菜吃起来清爽可口,特别适宜在吃了油腻的菜后调味
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