查看完整版本: 海鲜拌甜椒

海鲜拌甜椒

[img]http://www.pclady.com.cn/home/msf/msdiy/0603/pic/00011690_1.jpg[/img]
.z|$]:?/}/px)N%Q
)jY!P%]([ 原料： $hWZ t1cnc
+f0H0|WhLL S
　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。
$I7U*I/Rl6^ q8g/V
q&o Om'j6S!J$rhX!d 辅料：
(dR2}8v?1L] _DCD8["C.ej
　　A.料酒两大匙、盐1大匙。ue7zDEG(K.fl


n_%BT@&c,W\8T5mp 　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。
|Y i:qBp8ZTa5c ,]G e+M^d+{+oJ
做法：`MC ^9B/]4?9S6k
G,ZE;n[Z
　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。
O"nk9\2m3j
V)CC(|A)g 　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。Z8fQ7xn4n

(ezaU)`'\;Lb-W 　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。