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火龙果银耳雪梨

[color=red]火龙果银耳雪梨[/color].zy yD qC~
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[color=green]主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨
&T&Tk%Xk] 辅料：冰糖、煮熟的青豆、枸杞
:O[ ]B&B-p%^-` 1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 j:ar a@H
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。 )[S _B9_5}
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3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 [/color]