查看完整版本: 蒸蛋羹

蒸蛋羹

[size=3]|$w@-o3Kd%~
图　　片：
&q5Gk#Z0T-Gv)TU-R7a8e [img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_5/images/pic876.jpg[/img]!pH'W8ac6H7Y
;~qj$i4^.`Gox
·配　　料:
%c$SN i$i6} 鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁7p*S:s] k9JG Q

/W4TJ.w0iz-]:D/B ·特　　色： W;[wo+Gd/\:h S
北方家常菜肴,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜
4o~g"\({6N8H ·
+U;y
U-P7m5M+Ln 操　　作:
;R [B+A PI 将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可
\b-~+Zl#KvSs&lO5s ·营养价值:8E'{\/m A:|*l.d
v
[url=http://www.haochi123.com/S_Caipu/Info/Info_Food_More_12031444527.htm]鸡蛋[/url] - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质[/size]