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凉拌茧蛹

[color=#6699cc][size=5]主料：茧蛹 fS7M
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配料：葱，姜，蒜，盐，味精bf1kT-f7{$d
步骤：
t5j1_iZV1A\ 1.把买回来的茧蛹洗净。
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l\Z7DWSz 2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。?Xv)@%ut
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3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。-H:P
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b A X0VtFE 4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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0JfO7T#g#T} 5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。
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特点：制作简单，味道鲜美。[/size][/color]

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.