李渊 2012-4-23 14:27
红枣薏米粥 [7P]
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天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
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食材明细： DhF2w _*E#q G
薏米 50克,F#O I aFfs
糯米 50克
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红枣 10颗左右
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冰糖 一块
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水 适量
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制作步骤：!e#U5z ?,ws
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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。c@$Y/s UBZ
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然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了
hukk 2012-4-23 21:58
这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。
杨家宝 2012-4-23 22:05
喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
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简单，营养，药补不如食补
liuhuan001 2012-4-23 22:13
薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。
apple518666 2012-4-24 13:05
下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊
maozxcvbn 2012-4-24 14:40
就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。
jxyd666 2012-4-24 15:17
谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。
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