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炸馓子

　　·配　　料:!{ Zp+W3`-~0A4]

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x;C3{r]i0Cq |W 　　面粉g2x vu
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　　·操　　作:v
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T:g^:TF 　　第一步，揉面面。q0Ca&SFBe
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UO:V`1c(G8]l 　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。|&l3QclC-T+N

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　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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0V$P&u*AK D7|(k;M~ 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。,^9j I$rkY3@

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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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u&N"t 　　特写一个。?+Uz(~+`

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　　营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。