斗牛犬07 2012-7-16 16:20
糖醋面筋[9P]
食谱里的糖醋菜式,大多数是以荤菜作为主要材料。像是糖醋排骨、糖醋里脊、糖醋鱼等。用素菜作为主材料的则比较少见。好妈妈Yuki的宝贝晴晴喜欢吃面筋,Yuki选用面筋代替肉,做出了这道色香味俱全的糖醋面筋。浓浓的糖醋香加上面筋滑嫩而富有弹性的口感,保准吃上一口你就会爱上这道菜。 {:dA:jx6Tc1|
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制材料烹
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材料:面筋(250g)、青蒜(100g) R;H(ekC*lZv}T?0G
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调料:香醋(45ml)、白砂糖(45g)、盐(5g)、
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刀嘜橄榄芥花籽油(30ml)
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将水面筋剪成小块,放入凉水中泡一会儿;青蒜斜切成丝备用。
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大火烧开煮锅中的水,放入泡好的面筋,煮2分钟捞起,沥干水分备用(不必煮太软)。4W n-R3\N_P?Du
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取一只碗倒入镇江香醋、白砂糖搅匀,调成糖醋汁。
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大火烧热炒锅中的油至八成热,先倒入青蒜丝,炒出香味,倒入面筋,快炒1分钟。
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淋上糖醋汁,调入盐,快速翻炒上色入味即可出锅。