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蒜蓉荷兰豆[5P]

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烹制方法：
0EvOktVF'm 主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g
+u3p8j hB 辅料：油 10g  盐 1g9?;jS/Xu3s4Q0Q

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S%K^wW)tq&T [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/fd/f7/5371901.jpg[/img] 5FD!H#Nu

aRla;fuo 1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。
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2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。a}P#O!q@#S3Yp+@g0I

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'[9w.tg j4Y)n`1a 3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。
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!`-v1D.C3e 4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

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