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水中鲜[6P]

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,g(h H'\5I!Sw 烹制方法：
v!r1T We#G0od(a;W(_ 主料：鲜莲子 120克  韭黄 100克  菱角 120克 x&qeX%@)iXzn;b[
辅料：油 20毫升  盐 3克  鸡精 2克  葱花 适量%}[^"n-Y:e2V"iX`6G4Y
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1  准备韭黄，鲜莲子，熟菱角，把韭黄洗净后切段，备好葱花。;hhnRc5S]~
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2  锅内水开后倒入莲子焯水后捞起。Z']*W;rl
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'`q%O_UXPl 3　热锅热油，倒入莲子和菱角煸炒出香味。
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%gz6LP`/Uy 4  再把韭黄倒入，加盐后翻炒均匀至韭黄断生，加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅。)hYG_
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+w+Rtb{1r 5  盛入碗中撒上葱花后上桌。

看着很清淡，莲子味甘性平，滋补佳品，熬汤做粥俱佳

没有吃过这种菜呀，菱角只见过，没有尝过呢

看起来很清淡色调搭配和有艺术的美感，谢谢楼主。

没有这样烧过  我们这菱角都煮着吃的 绵绵的 口感很好

没看到有什么水？水中仙是不是某种作物啊？？？？

江南有道名菜叫水八鲜，是用8种水生植物或蔬菜做的，有点像哦！

!

很精致的菜系，看着就很有胃口，应该是南方的口味？

菱角和莲子都不是非常容易入味的，而且不易煮烂这样炒口感会不会很硬？

刚开始看到这个名字，好像是海鲜。不过看多这个原料，实在是高！！！

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一道清清爽爽的菜，营养健康，学着在家做做。

那个莲子好像黄豆，有点太清淡点了，看菜名还以为是虾仁什么的呢

看着不错，已经加入我的本周必吃菜单了。今天吃别的。没办法都吃呀

素菜一道  的确是水中三鲜

看着是挺开胃，不知道会不会太淡了~~~~