查看完整版本: 金笋百合小炒[5P]

金笋百合小炒[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/c7/5c/1203399_02372d.jpg[/img] UMbz4ne8|V
1Zk0R!^,P6q2`#F
烹制方法：
O2^1L
T2^Q 主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克{h@Z2N,u7?G i*b
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克T"p$uG:OK e

SPTZR5K[ exM;q&J1A+x|
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ec/e2/5694188.jpg[/img] jd"|R3tr,UGY

V6b&_ UmZ$j4M] 1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。
0y)P2M X,Q S+Qj(^ aa4l5zD d
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ee/e2/5694190.jpg[/img]

j)@a_}d PB0Sa$WL9py U
2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。8\cxFy,h

'm,f-R!`Ge M$Uc [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/f0/e2/5694192.jpg[/img] /R*?Zob#KC}6[A
'MvK[6x6z+]
3　加入百合，稍炒一会。
m)eL9ch|
d`l?k,A0bk/U [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/f3/e2/5694195.jpg[/img]
,s9y6Pz:znYh%s.[2Fo0y +]O U }g5T
4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享:excellence

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢:teeth :teeth