老婆生孩子之后带孩子，瘦了很多，加上又是母乳喂养，乳房跟布袋一样垂在胸前，我倒是不在乎，她自己倒是天天问我手感怎么样。哪位大哥有好的锻炼方法，可以分享分享呀！

[ 本帖最后由 linbel 于 2017-10-16 20:11 编辑 ]

在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做30次。
然后将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3～5分钟。也可以找找健胸操啥的也行，但是需要坚持，不是几天能搞定的。
还有就是饮食，注意营养，多吃胶原蛋白和维生素类，木瓜，猪蹄，之类的。

感谢兄弟不腻赐教，试试看有没有用处 感谢了 感谢

不客气，这个是一个很漫长的过程，主要还是按摩为主

其实你可以买个充气娃娃就没问题了，可以换就好了。然后骗你老婆手感很好

也又同样的境遇，生完孩子后就有点下垂。老婆自己倒是很关心，不过说真的，生育后乳房确实要软了很多，没有之前那么有弹性了。
方法之前也看过一些，不过感觉在哺乳期效果都不是很理想，只能等孩子断奶后到时候找塑性的去调整了。

既然为人母，就从此为孩子牺牲，没有办法的！

一般恢复比较难吧，母乳后恢复正常基本不可能了，除非一直有奶

现在给孩子断奶都有专业的人士进行，一方面帮助哺乳期女同志停止母乳分泌，一方面是按摩恢复乳房形状，你可以了解一下你们当地有没有这样的服务，月子中心，母婴医院什么的

大部分女人哺乳完 胸部都会严重缩水 严重下垂 乳头变大变黑
想二次发育恢复一点罩杯 可能要付出几年的锻炼都未必有成效
男人淡定一点
想想吉泽留美  当初多大的罩杯 巨乳！  现在生完孩子过了哺乳期  奶子就跟葡萄干一样缩小了不止3个罩杯 而且严重下垂 侧面看几乎都快没奶子了  AV女尚且如此