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标题: [热菜] 肉末苦瓜[6P] [打印本页]

作者: jt5272000    时间: 2009-6-12 20:29     标题: 肉末苦瓜[6P]

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8 {4 d- O" ]( r8 `   肉末苦瓜的原料:
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) u+ f8 \' y& {% h  s% A7 H/ i  肉末 苦瓜 姜末 蒜末 豆豉
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  F' b" \' f' G" ^  做法: ! f+ e& l3 W4 M5 a6 B+ v
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  1.苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,切成长度相仿的条,用细盐揉匀后静置10分钟。洗净沥干。 ) ?% m/ t) _4 F2 N5 Y2 G5 Q
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  2.猪肉切末剁碎,姜,蒜瓣切成细碎的末。 8 }9 V' `) ~* o) p# {. H! @# a
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  3.锅热油,放入姜末蒜末豆豉爆香,倒入肉末,边炒边放入盐,炒出香味。下苦瓜煸炒充分,最后加少许鸡粉,出锅即成。
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