标题:
翡翠南瓜
[打印本页]
作者:
xlzhangw
时间:
2007-4-4 08:53
标题:
翡翠南瓜
[pp=chitu] 注意标题 下次再这样 扣分 [/pp]
9 K' M; D' O9 J4 ]! c& J/ {6 j
6 f2 H9 t6 {6 S( c6 m! Q4 ]5 z n
$ n) C& j5 k ~0 ?
* s! C1 f5 r) C$ B& v! p! q1 v
- R" z5 J/ [ \# P& z5 D/ c
: {- P. l. T4 K' {
0 C: C$ s0 `5 Y) _
3 I, u+ z& D0 T0 ?# ?$ ]% O' p4 j
. p! O8 V7 `0 E$ H/ x4 j' l+ I( K
& S# b$ I' d" i( p* b0 D
& Q) H9 Z* o1 V2 j9 ^ T
材料：
南瓜，菠菜，西红柿。
6 y5 b& M7 ~8 i. y" G
调料：
姜片，盐，糖。
% ]; {9 W/ V8 h, t" u0 g8 l
7 c5 v. W; S' V( u
7 [0 d+ Q* r' w) E
( _ p2 S% D+ d7 f% V
做法：
# U2 }! V7 e& b/ X$ J# o
1.菠菜洗净切段，南瓜切块，西红柿洗净一部分切丁，一部分切块，姜切片。
4 c& ?' F9 ~6 h: Q
! L& u/ B) }# X& K# e
3 x7 e7 Y( [- j Q- l. R+ C7 b
2.用油盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，可放入适量的盐和鸡粉将菠菜拌匀，将拌好的菠菜摆在盘底备用。
- q n8 T" N. N# ]
, p ?; ?! p6 o0 b5 r
. u' y3 j* W8 `* P; E5 d# M1 p
3.油锅爆香姜片，放入南瓜块翻炒，再加入西红柿丁，水，糖，煮至南瓜熟烂，再投入西红柿块烩煮一会，取出放在菠菜上即可。
* w- \* A, D( z- w; K- {# J' n( {+ f
`! o, K$ R8 Q, D0 b
0 X& P+ y* _9 h, F: _1 u2 F
[
本帖最后由 chitu 于 2007-4-4 04:13 PM 编辑
]
欢迎光临 SexInSex! Board (http://45.63.127.14/bbs/)
Powered by Discuz! 6.0.0
