豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
& X6 [! L' \% t4 s
6 H5 g( p% A- {- j: y7 A5 x# Q下面介绍一下我的做法:
' S/ ]2 p. k% e$ [2 L! p& F
6 }. P* S2 O% Q2 M1.
9 R {: |" x. {% }: D1 v' y1 F
* O, ?! K$ R( O6 c, ]6 S
超市买回来豆角,洗干净
2 E! v1 X m6 U$ l" l5 }2 f; c9 Q
$ J8 X9 K l/ M3 Y0 T! ?0 [# W6 ~& b9 p2.
5 b. V7 `5 B' P( Q( r: C( r- n$ c
* X! M' e4 v. E. C
准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
# g: a* q, X4 h- z. x4 u7 u/ W6 y5 p9 D: `& d R
3.
. K; C5 O9 u0 ]: }4 V
$ |: L; y' X8 g$ x
把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
+ H% H! V+ w2 Q% {; A
1 [$ l# t. U+ Y4.
$ K5 L! E# a1 d0 u8 w8 ?* s- J6 B3 e
' P6 T: t2 w2 E& d. C; C o0 D) I% l
焯水后的豆角
- j3 B' Q; v+ e2 d( f: ?" Y: m% t' |) y: t: M/ D2 g
5.
v$ `, F, P4 W8 A
! Z* U5 H0 u1 x0 ~% M. Y把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用
m5 X: v+ g( f$ n; a# C
3 c( P! t' c# o' p, D$ c2 g6 v
6.
. O% x @) l& M# w
. z* |+ C H* g6 M9 d% v5 @放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
) ], P9 N& M* R: n1 i5 o8 u5 v% ^* T" ^
7.
1 @ M2 Y. Q7 B* P3 K' l
, {. @: v. {+ n0 g3 N( W9 v锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
, ]$ F; T# R* x+ y$ f4 F( F
1 N6 H. a! K4 r6 I+ @
8.
5 S4 l# g7 L' Q) l2 t
" p( L7 k! _5 `+ H3 Z# O$ N
在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角
! B+ N3 q: Z% {: ~; a1 z/ S2 ]: L( z: Y
9.
. ?2 }: I a: O5 U! ~
: j& H7 R J. t4 @# G* w
翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
. i* t3 C* K" P- d1 X$ H
% H/ u4 W$ \1 [" ]4 H/ o10.
9 A, ? E5 O( \
) {! D, D: N+ Y& @
待熟后出锅食用
( J. u9 R% `9 Y- C/ ^
) D, A" j; G+ c/ S5 ?3 f
) I* U' w6 D1 C0 ^1 Ips:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视