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[生活] 我的健身经历之减肥篇

dhm787

LEVEL 3(初级探险者)

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21楼 大 中 小 发表于 2011-1-18 23:09  只看该作者
我花钱办拉张健身卡！每天跑步，加上控制饮食，特别是不要吃夜宵！实在饿拉就吃水果！终于减下拉20几斤！我原先180几，现在154，继续加油呀！

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zhengyang149

LEVEL 4(野外探险家)

发帖熟手

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22楼 大 中 小 发表于 2011-1-19 02:33  只看该作者
要持之以恒，你要是放弃的话就惨了，那些肌肉会变成肥肉，胖起来更快，

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wuxilixi

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23楼 大 中 小 发表于 2011-1-19 10:38  只看该作者
我有一个朋友下了狠心减了一次肥，历经千辛万苦，从而领悟到这个过程的艰辛，从此饮食运动都不敢马虎

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