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10大去膘法则年后不运动也瘦身

baidu7777

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31楼 大 中 小 发表于 2011-2-19 22:04  只看该作者
管不住嘴当然不行了，还是少吃油腻的食物为上策。

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dragonnes

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32楼 大 中 小 发表于 2011-2-20 22:06  只看该作者
我的经验就是：早餐吃得丰富些，中餐吃饱些，晚餐只吃一点点主食，晚上饿了就吃水果，千万别吃宵夜。这样肯定能保持身材。

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25993194

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33楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 15:32  只看该作者
我觉得少坐着，多走路就能减肥，如果不想运动，那就多吃水果，还有就是喝绿茶和普洱茶也减肥的，但是不能空着肚子喝。

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njl1004show

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34楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 15:39  只看该作者
学习学习 回去告诉我女朋友 好让他减减肥

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zyaibeijing

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35楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 15:46  只看该作者
受教了，不过我觉得运动才是最重要的啊，其他都是辅助

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x1941

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36楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 22:06  只看该作者
版主 你第一张图片的东东 吃下去 怎么也减不下了
放弃吧

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qqmmwanan

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37楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 22:47  只看该作者
我覺得還是運動瘦身最重要，其他都是輔助，相輔相成

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lidayong

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38楼 大 中 小 发表于 2011-2-22 15:55  只看该作者
少吃多运动才是减肥的不二法门，不然的话上述的东西吃多了也会胖

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alex514

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39楼 大 中 小 发表于 2011-2-22 21:48  只看该作者

养生的魅力

特别推崇老大的观点，非常的有作用，尤其是对我这样的爱好养生的人

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老照相机

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40楼 大 中 小 发表于 2011-2-23 10:50  只看该作者
先慢慢的看，仔细的学习一下，正为自己的肥胖苦恼啊。

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