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[其它] 鹌鹑营养惊人

cjd830811

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31楼 大 中 小 发表于 2015-3-16 21:14  只看该作者
现在的鹌鹑蛋都是养殖的，营养成分跟鸡蛋、鸭蛋没多少区别，不过换换口味倒是不错

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mikexu2003

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32楼 大 中 小 发表于 2015-3-16 21:27  只看该作者
以前鹌鹑都是红烧着吃的,加点香料,红烧后收汁,胸部肉和小腿直接连骨头吃了阿. 味道很鲜美.

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81960006

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33楼 大 中 小 发表于 2015-3-18 18:32  只看该作者
鹌鹑现在好像比较少了，以前小的时候常能吃到，现在夜市上的炸鹌鹑不好吃

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81960006

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34楼 大 中 小 发表于 2015-3-18 18:33  只看该作者
鹌鹑现在好像比较少了，以前小的时候常能吃到，现在夜市上的炸鹌鹑不好吃

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49092283

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35楼 大 中 小 发表于 2015-3-19 16:45  只看该作者
说真的 我是很喜欢吃鹌鹑蛋 特别是卤过 的，一次能吃半斤

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ffxx2012

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36楼 大 中 小 发表于 2015-3-19 17:57  只看该作者
听说鹌鹑吃过了容易上火不知道是不是真的，有知道的吗

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32008

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37楼 大 中 小 发表于 2015-3-19 18:47  只看该作者
小时候，经常见人在路边卖鹌鹑，老爷子总会买回来吃，现在好像都没有卖这个的了

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arpeng2000

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38楼 大 中 小 发表于 2015-3-19 19:57  只看该作者
这个玩意是不是功效和鸽子类似啊，没吃过鹌鹑只吃过鹌鹑蛋

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溪石静水

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39楼 大 中 小 发表于 2015-3-20 11:50  只看该作者
鹌鹑蛋的营养也很高，你可以用鹌鹑蛋打汤吃，也可以煮着吃，最好的方法是白水煮熟鹌鹑蛋后，把皮去掉，炒青菜的时候放入，又好吃又好看又实用。也可以把煮熟的鹌鹑蛋去皮后，挂糊，炸着吃。

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mmoscar

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40楼 大 中 小 发表于 2015-3-20 14:02  只看该作者
鹌鹑的营养价值不亚于鸡，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨

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