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[热菜] 清蒸鲫鱼[12P]

libai1977

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41楼 大中小发表于 2016-4-27 15:26 只看该作者

池塘和湖里的鲫鱼腥味太重，清蒸比较难去腥味，河里的鲫鱼就好很多！野生的那种！有鲜甜味！

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aguero13

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42楼 大中小发表于 2016-4-27 21:05 只看该作者

还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它

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aguero13

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43楼 大中小发表于 2016-4-27 21:14 只看该作者

清蒸鲫鱼，关键是鱼要新鲜，要野生的。蒸的时间不能太长，熟了就好。

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86852021

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44楼 大中小发表于 2016-4-28 02:59 只看该作者

以前没有试过。不知道蒸出来的鱼会不会太腥

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老老娃娃

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45楼 大中小发表于 2016-4-28 09:21 只看该作者

看起来不错适合孕妇下奶

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