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家常菜蒜蓉科甲蒸扇贝[1p]

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家常菜蒜蓉科甲蒸扇贝[1p]

蒜蓉科甲蒸扇贝 " M; K8 Y4 _4 m5 h1 V. S8 g
8 @1 r" u0 K  F, o4 p% z: ~
用料:冬瓜1000克,扇贝1000克,蒜蓉适量。   L# t: i3 _  ^
做法:将冬瓜去皮、去囊切成3cm厚的薄片;将扇贝去壳取肉洗净;切好的冬瓜片放在碟底,扇贝肉放在冬瓜片上,加上蒜蓉,蒸10分钟即可。 # U. J" f" b7 }* }/ b2 r
特色:清香鲜甜,夏天可解暑,增加食欲。
9 w! X% o* s5 R; `9 OPS:“科甲”,即为冬瓜,由于扇贝蒸得太熟肉会韧,故建议先将冬瓜飞水焯稔后再蒸,会更快熟透。  
* M0 j, w  k, X4 F3 _+ Y0 h( e
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这道菜我比较喜欢,做法简单易学、扇贝滑嫩爽口,冬瓜清热利水,有食补的功效。

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