哈蜜瓜百合瘦身汤

奔月日嫦娥

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1楼大中小发表于 2006-7-21 20:56 只看该作者

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哈蜜瓜百合瘦身汤

材料介绍： 6 x2 n! E$ m. H- d0 t
哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量

制作方法： / W1 D& t/ b* ?
/ E9 X# X8 i) ?; V- D# {
　 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；$ q3 S+ p: s9 h0 I
　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；7 s9 l, F) v6 E" y
　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；3 }6 M/ P6 _) i1 D4 l) j
　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

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