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原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。8 H+ P5 O+ ], G  j) I0 W

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% r9 @/ H9 ~9 ^% G做法：
' R! |* l. j  f: @9 J1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。
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# K9 d0 N- ?. [5 V& q( B2、苹果跟玉米切成块。& @; Z6 B0 u% ~+ I3 G- ^! X/ o/ p9 T
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3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。; o0 @8 g7 o' `# z( A* H- u$ J3 @
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- [& v% v/ m$ c9 G5 Y5 B4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。8 `9 H! ~7 O2 r. ~. U

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5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！