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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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! s8 A, {. S/ p5 l7 l! L3 c9 c( V z; N( F6 G* l
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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5 @3 P* J$ ^( ^做法: 2 G( a, s; b z
1 r9 B+ c8 p) K. r" \
1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 & Q% T9 A# r1 ~+ Z6 U- j; a( D
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2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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, \8 `' Y) U/ ~' C4 _3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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6 V) b+ D) `7 l2 |) O$ [/ D$ s4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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$ l. X D3 @' m提示:
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 ' j. Q2 d+ x1 y
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2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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