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配 料:番茄1/2个 鸡胸肉100克 圆白菜1/8个
! f/ V$ `+ D7 ^* L0 q调味料
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A料:花生酱沙拉酱1份
) n0 d: {8 {) ~1 o操 作: 1、鸡胸肉洗净,放入开水中煮熟,捞出,沥干水分,待凉,撕成丝备用。
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2、圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜,放入微波炉中加热2分钟,取出,待凉备用。
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5 ^& D8 ~4 t9 W/ m: {3、番茄去蒂,洗净,切小块,盛入盘中,加入鸡肉、圆白菜,淋入A料,即可盛出。(