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菜名: 鲩鱼片香荽粥
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主料: 米3两(约120克),鲩鱼腩(或鲮鱼脊)8两(约320克),鲩鱼肉约6两(约240克),腐竹、芫荽各1/2两(约20克),姜2片,陈皮少许。
7 c. U# n% H2 m# P* @/ m配料: 腌米料:油、盐各1/2茶匙。腌鱼料:姜丝1/2汤匙,油1茶匙,盐1/2茶匙,砂糖、胡椒粉各少许。
- E8 K( O& N# B' H& v$ i, V7 i/ N做法: 1、米用清水浸片刻,去水,加入腌米料拌匀,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎。
# H& c6 g' b$ C$ B' s- L: Z4 D) \2、陈皮浸软,刮去瓤,腐竹抹净,剪碎。
3 \: ]) G; i7 Q P4 _& ^" L$ e3、鲩鱼腩洗净,沥干,煎香,与陈皮和姜片同装入鱼袋内,鲩鱼肉切片,加入腌鱼料拌匀。
% @; k5 G% Q" [0 q4、清水15杯注入锅内,先放入腐竹和鱼袋煲半小时,跟着下米大火煲20分钟,然后改慢火煲成粥,以盐、胡椒粉调味,放入姜丝和鱼片搅匀,煮至鱼片熟即可加少许熟油,撒下芫荽便成。
: h; c! H/ J7 l7 k# G+ N备注: 用鱼做粥底时,必须先用小白袋将鱼装好,免得鱼骨四散。