[甜点] 自制健康美味的酸奶

你过自己调制酸奶吗？其实自制酸奶的方法很简单，看完下面的介绍，以后你也能自己调制健康的营养的酸奶了。5 [4 v% A8 P- c, K

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* d+ M% P; d% r+ I% m材料：鲜牛奶，酸奶(四分之一鲜牛奶的量)
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1、将鲜牛奶加热到35℃。
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+ b; d3 Z$ j% ^2、将加热的鲜牛奶倒进一个玻璃容器中，加入酸奶，搅拌均匀后放置一边，盖上盖子，等待发酵。如果室温在28℃，发酵的时间大约在2-3小时。如果室温每下降或上升1℃，发酵时间也相反增加或减少1小时。+ ~7 ]; X: m3 l6 O

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, d0 X2 t6 {9 R2 M* O# R0 k3、发酵结束后，自制酸奶就做好了。如果你对酸奶的口味又特殊要求，可以在里面加入糖或果汁。8 b) {: m- k& ~5 A! w" a7 ?

, l0 P$ b% W! U- m$ c  I哈哈 很简单的 请大家多多指教！