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3 b! N% K% I8 }' _7 G. x. ?2 a) Y& H烹制方法（三人份）　1 z( L/ t# u. k5 Z' C9 _

" q2 _9 X1 K+ r+ N( V! }       材料：材料：松子仁(50克)、叉烧(100克)、菜心梗(5根)、鸡蛋(5只)、葱花(1汤匙)7 y, G8 c; p/ R6 d6 o
　　调料：油(8汤匙)、米酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、黑胡椒碎(1/3汤匙)/ ~; O2 H; Q* V& _  p6 ]

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1 将叉烧切成丁，菜心梗洗净，切成粒。
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2 鸡蛋打入大碗内，加入1/2汤匙米酒、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和1/4杯清水，充分搅打均匀成蛋液。5 l. }: H+ R1 |9 {$ F; r# g

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9 Z) j2 ?6 S$ ]8 g3 烧热2汤匙油，先放入松子仁，以小火拌炒15秒，炒至香气四溢。4 W- F& n% V1 e5 s

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4 接着倒入菜心粒、叉烧丁，开大火翻炒1分钟，盛起沥干油待用。 / l7 y; x/ [3 i. {* N' |

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* v" C2 l: Z1 m, p+ {; ]8 z2 }5 烧热6汤匙油，倒入蛋液后改小火，趁蛋液未凝固时，快速倒入菜心叉烧松子。
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6 用铲子贴着锅底轻轻转动，顺一个方向慢慢划圈，炒至蛋液刚刚凝固。
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7 将炒好的滑蛋盛入碟中，洒入黑胡椒碎和葱花，即可上桌。4 o! J7 L0 r5 j' P
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厨神贴士
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　　1、先开大火烧热油，倒入蛋液后立即改小火，然后要用铲子慢慢划圈，不可太快太用力，不然滑蛋会碎掉，也不容易凝固。
/ r$ |3 R9 U) p5 @5 O* p　　2、炒滑蛋除了用油多外，还要在蛋液中加水，这样滑蛋炒好后才会滑滑嫩嫩的，还会出汁。
! s" O& E/ G! V  D5 O# Z# |1 y0 U　　3、菜心叉烧松子的份量不宜过多，否则滑蛋会变得厚重，口感会较干，不会嫩滑可口。
6 ], z2 _2 H- F9 c9 G6 I　　4、松子仁是烹调菜肴的配料，要先用小火炒香才可入菜，以增加成菜的香味。松子仁有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。+ g2 u# ?! }0 R0 D# z0 _6 n& r
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看起来相当不错哦 问题是做的太复杂了 为了一个蛋花费太大了

恩 是不错啊 下次 自己做 试试 不过图片看不到啊 可惜啊

恩 是不错啊 下次 自己做 试试 不过图片看不到啊 可惜啊

做工很专业，工艺有点复杂，材料有点困难[叉烧]。

簡單易學，能夠燒出來吃就好了，不過還真是從來沒見過叉燒和雞蛋一起燒了吃的，還配上松子，不知道味道會怎樣。

确实不错，不知道味道怎么样。炒鸡蛋我的最爱