推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 美女厨房----橙香煎鸡扒[7P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2

美女厨房----橙香煎鸡扒[7P]


6 R7 @; U! p6 `, M% G' J5 M. t& I3 |
' N5 D6 C) _1 H) O7 N' q7 {烹制方法(三人份)  , F- o; i( [2 @" c5 p+ k# q5 P
, J4 u$ }" T4 @. H/ i& V  w
      材料:鸡腿(3只,300克)、新奇士橙(1只)、柠檬(1/4只)8 }" t+ n9 F: p9 k* `+ x2 _  i
  腌料:盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)
4 e! J( L( ~# [  调料:油(5汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、生粉水(1/4杯). _. {1 l( X; u8 V% X
5 [4 i$ u7 G) ~& t, v6 {

3 H* h& N8 n$ n9 ^. _  {/ v! X4 J& X/ P
0 d! c- |: E; ~
8 f/ w/ ~& Q6 `: a1 P1 \! J* O
1 鸡腿洗净,剔去腿骨,用刀背拍松,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙生粉抹匀,腌制15分钟。 : t% i. V9 P4 W; D- i5 A

) i+ @# i' S3 c, U& z3 Y
& l- A& ^! I6 S- U% L% a8 }
# {2 z; l  G) W" G8 H/ G. V, a2 鲜橙洗净,切成两半,挤出橙汁备用;柠檬刨出皮,切成细丝。
  T( ]/ B7 i; R
% ~: s9 g  C. ^. E/ k/ n+ l" e
6 F$ ?, b2 G; b1 z0 ]1 r, ]1 H" g
3 往鸡扒上,加入一半橙汁和少许柠檬皮抓匀,腌制5分钟。 $ b2 n+ Q; a7 `+ Y

- b! m2 |( L0 L; \5 O  _# n" m 2 _. y: O$ R5 i, U: N9 r! o

9 S; O* v  P1 l' T  T2 {4 取一平底锅,烧热5汤匙油,将鸡皮向下放入鸡扒,以中小火慢煎1分钟。
& T3 O" O' L8 u2 j
+ r/ t. Q; P# K+ @
7 a' H( y9 P# y% @
! `5 d, j8 `6 a; U' s5 将鸡扒翻面续煎1分钟,倒出锅中余油,淋入剩下的橙汁搅匀煮沸。
1 U& S9 ]7 p2 K" m4 W9 {( r* v$ S
0 q: m; i- g8 j9 b4 M, T) D8 x' q* U# b
; W9 X; f5 z$ E+ ~1 E/ _' v4 w" A
6 加入1/5汤匙盐和1汤匙白糖调味,洒入少许柠檬皮,浇入1/4杯生粉水勾芡,即可上碟。 1 M' u9 q" y! r8 q
' a! S5 j/ w. \) f
3 \/ M5 }- {6 Z/ Q  }/ ^' ~
6 v: R$ `+ c) Q
厨神贴士 ! K1 P$ }# J; e( _

4 l$ t" W) H1 J1 J4 S  1、应用进口柠檬来削皮,这种柠檬皮清香味浓,国产柠檬价格便宜,但柠檬皮会带有苦涩味,不宜用来入菜。
/ c  [  U0 M+ C& d) |" r- f9 n8 B  2、建议用新奇士橙来榨汁,与普通橙子相比,其橙汁味道清甜,酸味较淡,用来入菜会比较适口。$ G, M3 d' M9 [& E  F& C  j
  3、鸡扒用橙汁腌制后,煎制时会溅起油花烫伤人,应先在热油中洒少许盐来防止油溅。
2 Q5 l; c- W1 X. H' D; t1 v  4、煎鸡扒时应将鸡皮朝下放入,先将鸡皮下的油脂煎出来;鸡扒煎好后,还要倒出锅内余油,以免成菜过于油腻。
7 E* L; O) l. v5 s$ ?# R8 m
+ @7 u/ p  {& h2 V& \/ Z* q) t' [; X* `2 l2 }
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-9-6 10:43

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2
TOP

不是很喜欢吃鸡肉, 辣子鸡和小鸡炖蘑菇还可以,

TOP

橙香煎鸡扒?
, v( X$ S  x8 Z% K4 M# [8 N橙子配鸡肉 这味道不怪吗?

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-18 03:39