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【配料】" ?/ D4 K- v5 R4 o1 {

: m- t" w3 ]( u: ~  I0 x菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油! w* k8 j& [% M3 j7 x# k0 \
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【制作方法】
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1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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1 |1 O- @$ T" D& a. _2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；, p$ O0 H* ]1 X4 Z3 J

, b4 u$ v( e' n' P" F7 A3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；$ l1 g3 V! Y) |7 n  Q5 i: l

9 H2 X0 P$ h* V: i. V; I4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。
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好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错