五香麻辣鸡丝干- O3 j, w1 I! _% J3 ^7 b5 [* q
8 R- [1 Q2 V8 y4 d X6 Q有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~4 g: g. _- S; O: e
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与其说是菜,不如说是零食。5 }* v1 y3 J0 o! k
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绝对考验一个人嘀耐心。
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首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,
8 i6 n" P+ u* L将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。
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吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,4 f9 G* Y) U( K) M2 S
3 \6 C' M/ L. f这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!: U% f5 K& H0 l P9 H( q* `
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做法:
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一、材料3 O8 c/ z: Y. a2 R1 V) @ U
用到了:a:鸡胸肉& D ~+ F" W! `& p3 K
9 U0 _& Q3 P! a9 H$ Mb:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油
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二、步骤0 N2 |$ @5 ^4 W! X/ _4 p: n3 Z, |
1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)2 d# F6 s8 o4 z
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2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。3 i* u# F' w/ j! a) @; A
2 ?0 x+ n; d6 i6 z, z) q; e" G3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。
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4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。
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5 u& t1 ~* ?( v; j; E5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)
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6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。6 j4 e! E; v' Y9 ` J
, J% M1 f* {5 b! Y7 ?$ T鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~2 q, \" Q7 e4 B1 B5 T
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