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& J1 G1 @: N8 g6 ?9 l, A很适合懒人 / ` S! G, W. z9 W t) O
/ u2 ^( V+ J1 b. f* |2 F 因为简单简单简单7 F' q4 t+ C4 n, ~9 G, n1 y
7 ^& x* ]: u5 g% R 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸& u9 _) \. s- c: q, ^
; b4 t0 q0 e: t3 Z2 @5 V0 d2 D+ W 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!* s/ ^+ d: W, _& S2 Q7 r' E$ q5 u
' m) t1 r( }( `1 E做法:
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; [( y5 }% S9 d; O* p0 R* W一、材料
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8 a/ F7 v7 j* k+ z用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐
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& M$ C3 s6 z5 `; t# \ x# } 6 C) l$ {8 x6 i9 q# ?6 b% b
二、准备" i* L' G; p- k
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+ Q# A* F' \0 }0 |3 a% [ J1、 鸡中翅洗净,切小块
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2、 蒜瓣剁成蒜泥% n: z; ^ K a) h' r( U! V6 N. L8 {) W
1 ?8 s* H0 S" b2 a3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈: k L4 B2 O$ z! j. O4 Q0 O& J" A
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4、 炒香. n3 i) {) i6 \' }5 I5 k5 y
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三、步骤
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替, Z" n% v& ?% D; X- K$ J
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3、 拌匀,腌制1小时
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6 z- l6 D: G6 s2 l2 g6 ]4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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3 v' u5 [6 ]$ k' C( l5、 吃的时候,取出
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7 Y3 g& X7 P' F; n R6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!# a$ y9 Z j) d+ }! h
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+ K/ b, @- u- N$ ^2 C, D4 H) j4 \" {2 {
; z# v% L7 o6 ~9 Q+ P提醒
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1、 鸡翅切小块会更容易入味
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7 U" T; j' I! _! B$ D; _! z* B2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了. E# f; a, k- I6 [
& S0 T& X" |7 S; Q3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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) y& \9 h* j6 c4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可. x P p H- T* f2 h) }