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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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" Y. p" }! S6 X 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜$ l) J1 _' o e( X" O
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' I: b( l/ |3 c- Z* J2 b) I" {9 H, e+ D 三、鱼洗净剪去鱼鳍8 K7 l7 x/ F7 m; g* w$ L" P6 M; t( V
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四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用, X+ A( s6 @+ }8 s
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ $ F+ a# `. D$ E0 I
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+ s3 {; g% W8 N/ V2 W. ]7 F: l 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料5 D% F( v {: c5 g9 g; @
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+ g: Y! A# H3 a# P' I9 l * W7 c, E8 p3 C# E! T6 _8 z
! J# ~4 s+ q, q- C7 R2 Y 十一、将酸菜切碎# p" ~3 W% c8 l1 w
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# g' O# a1 C' [2 z5 `. D. ^+ T; ` . P$ b: z! m' j3 }
4 J& w2 w: D. p1 p t 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒
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( v5 f, a- p3 x- | 干三、加入水/高汤烧开9 {1 A# P7 h7 c
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" l! n- r* f" l' K' I# e 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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1 x+ P- U p( D6 C: { 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~3 W8 C" V0 Z% _/ `" i
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3 a( C8 [9 l( t: B3 h! r% O6 k# p 5 R6 j4 X3 I# j3 O. }9 L& N
6 F- e; P8 Z6 P 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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