主料：茧蛹
2 _( I; D4 ?1 c7 b! q6 P配料：葱，姜，蒜，盐，味精! S% d' r/ ~3 R* I* A' R
步骤：3 f6 _4 j1 R' a- U4 h& d" Q
1.把买回来的茧蛹洗净。
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2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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% J: }" p" T: S3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。* Y7 |5 B& j4 k: |

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' t$ p) v4 G  f. X  B4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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* s- k; X  Z& N- g5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。2 X3 T! j  x. u3 m. ^) i) |

$ C* }; d; A. B特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.