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, U" ~+ v/ ^8 F& m) m# X1 原料。姜擦泥用一汤匙纯净水浸泡10分钟沥干取汁备用。 + I; T0 x# C. a' S3 z
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7 v+ K9 V/ V. B% ~) D2 紫甘蓝红椒黄椒切丝开水中烫一下即刻捞出放入冰水中。 . |- B0 \: o! A  G* H: F

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3 鱿鱼去内脏去外面紫色的皮切丝焯水，放入浸泡柠檬的冰水中。
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0 U% a4 y, ?& f2 u% c4 五分钟后，用冰纯净水冲洗沥干。用盐，橄榄油，抓拌均匀。
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5 调制料汁：辣酱，米醋，白糖，少许熟芝麻，凉拌酱油，姜汁。
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% M3 ]; N' l4 M9 H6 浇入拌好的菜中和香菜茎一起抓拌均匀即可。 4 A  i, z; J+ H# a: m( j8 w' G
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小贴士1，凉拌酱油超市有售，比生抽还要淡，但是鲜。没有可以用蒸鱼豉油代替。# m3 ^  {4 x5 }( B4 G0 A2 g

7 V/ I' C- J  B8 j* I/ c6 C0 B2，鱿鱼店家会帮你处理，自己回家清洗干净，把外面一层紫色的筋膜撕掉即可。选择凉拌吃的鱿鱼不要选择大的！稍微小一点的嫩。
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' _( {8 H8 A4 U5 U( H8 g/ y. ~3，焯水就是大火烧开迅速把食材煮断生的过程，但是此道菜中焯蔬菜只是到里面就捞出来，不要煮熟。其实生吃都可以，考虑到卫生问题还是用开水烫一下好。鱿鱼就要煮开。
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4，鱿鱼泡柠檬冰水有去腥的作用，还可以让肉质紧致有弹性。1 n7 F: _3 T6 c* E  ^3 e2 m
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5，韩式辣椒酱超市有售，用来炒韩式辣炒年糕那是相当好吃，也可以用来炒肉，味道不错。

鱿鱼啊鱿鱼，我的最爱~~有时间试下做这个口味

看着这色泽的搭配就很让人流口水,一会儿去做做看看.

浓浓的味道很重，辣辣的，酸酸的，韩式美食的特点

看起来色彩不错，俺喜欢吃鱿鱼，感谢分享~

看着颜色就非常有食欲，不过韩国菜总能吃出泡菜味，是不是我的口味有问题

很好吃；我很爱吃；但以前不知如何做；今天知道了；

看着很有食欲，只是鱿鱼焯水的时间是不是要长一些呢？

看着有食欲，韩国的美食让人欲罢不能啊，可以尝试一下

鱿鱼丝是我最喜欢的，这个一定学习一下，回来自己做着吃