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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
8 ^* E0 A* \+ c主料
6 ~. z  I8 a' @菠菜适量        鸡蛋饼3张
! |5 k0 e- A  |. _: w海苔3张        肉馅适量, Q' C6 R7 i5 i" U7 x# d  ~
辅料
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胡萝卜碎适量        木耳适量4 |/ w2 h% z# Q

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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜. T( P- s6 E+ @
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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* _( C# ?. _0 c' e4. 快刀粘凉水，切片3 @( e! T1 ?5 U, E) i) @8 W
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜& y  |1 ^; S  G- ^/ h
从小看大力水手
- I" _7 J0 L) f  a3 [0 C4 G1 y$ T结果就是 菠菜吃了有力量
) O  `6 L' t! v# K7 }  c1 m/ x+ J哈哈