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[主食] 巧做美味的水果蛋炒饭

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巧做美味的水果蛋炒饭


) F" S/ r& }9 _5 ~8 Y7 E  如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。5 l% D; l2 h$ n5 c: k
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    原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许) z: o- L8 P: i: |

* w1 L  ?) ?/ m4 b    调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许8 }' `7 r  w8 A3 S. V2 U

) l4 H/ ?' w0 V' X# Q' {2 {    做法:
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    1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。$ I" V+ V9 Y8 O" x! z& m

) N4 }4 U4 {- Z, R3 b    2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。
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    3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。* m( h# D% }# X) E" ]4 {
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    4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。
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    5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。4 ?0 x" E' ^; Q

/ _  l5 Y8 c8 k) X/ J    6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。
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, j! t, t, ^9 M; M* s" S    7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。
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小贴士:. D5 i) n" {, R& M" H3 ^
    1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。4 u3 r7 ?) D- O+ M7 l" D' \
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    2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。8 p  W# v' B+ ~4 i4 J
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    3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。% ~# D5 c8 S5 v5 _+ s% e

2 Y1 {7 A- g  G" a/ e    4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-26 20:41

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谢谢了,一定要学会,好作给女朋友吃。哈哈

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有点吃不惯,怎么又是辣酱又是水果的,能好吃吗

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好漂亮的蛋草饭啊,其他的都不要吃了啊。红心

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看了就想吃,哈哈,谢谢楼主了,我也学一学

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看着就好吃,我一定要试一试!试一试效果如何,

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很漂亮。% O6 P1 f5 A6 n1 {
不过有个问题,水果加热后会很酸的,而且出水,恐怕不是很好吃哦。

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楼主太有创意了,做出这么漂亮的炒饭,太让人流口水了,支持楼主,

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