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小 发表于 2008-4-22 09:55 只看该作者
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美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
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, H; e, z8 T! {: }5 E0 E* K, b4 ?5 k7 B/ A烹制方法(两人份) , ?* u6 X/ L& h6 }
# H1 x+ t3 F( I1 K! p 材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)" u8 x, `* Q8 D$ H& Q4 ?
调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
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" N, x7 ^* a# T9 H* a6 L1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。$ K8 ^# b5 H' w1 y7 f9 T" M
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2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。, m9 J0 r( z1 o g2 q* g6 T2 u
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3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。" U8 a% S" V: v* g7 P- V
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: V) S. }" T+ ]! |& X% N* C4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。
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5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。
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6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。 , K3 K I' X, a/ Z2 Z
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厨神贴士8 B; @; {8 m$ ^( @6 @. @
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1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。
: c$ i. ]3 K, z6 [0 r3 N 2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。 0 w, y9 s+ q6 T; R3 c3 z9 {
3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。7 u2 X. l" U" R
4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。
0 J% p' J- {9 e7 i 5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
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