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原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜
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做法：0 V5 y( i& P( s1 i, u5 i

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8 n4 a  K8 O: T% F1 ?$ v$ j/ X１、打开袋装的神仙豆腐后，用水浸泡并冲洗2-3次，控干水分。
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２、起锅热油，爆香姜末，倒入神仙豆腐爆炒，放入红腰豆、少量的辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精，翻炒均匀后即可出锅，最后撒上香菜。
( z# ^! A1 F- L. @菜看过了，再来了解一下“魔芋”吧
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别名：蒟蒻，这两个字读 JURUO（发“举若”的音调）, j; r$ q5 q  i  \. c& q

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6 u4 Z  p) L: r, C英文名：更有意思　elephant foot 意思是象的大脚
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功效：简单说是体内的清道夫，具体说5 D. }5 U* H) O  ]  n1 T/ O

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１、调节脂肪代谢功能，所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
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２、改善糖代谢功能，降低血糖含量，预防和治疗糖尿病。含有铬、能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。- G9 S' t  Z" K5 \9 q2 \6 d

9 i& F( g9 Y/ _. }３、预防和治疗肥胖，自然减肥。在膳食中增加一定量的魔芋胶可以达到预防肥胖，缓慢减肥的目的。
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４、预防和治疗肿瘤，结肠癌，乳腺癌的发生。所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。2 N9 s$ |8 u& ]. _; S

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５、预防和治疗便秘。1 m/ {) F* V& z$ S5 Y9 E
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* D7 v6 w- O4 I4 y) }  g* c4 r* J６、增强机体免疫力。
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+ C9 [6 \- B0 D" z0 W5 a７、补钙：100 克魔芋天然食品中含钙约 43 毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。, b) N0 w+ V9 {8 q: I# _* i
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这么多好处，所以才叫“神仙豆腐”，哈哈

豆腐的形状切的类似于腰花,多吃豆制品还是好处多多!大家快来学习一下吧

臭豆腐听说过，神仙豆腐见都没见过，那里有的买！

神仙豆腐
1 j5 s* R; X" \( M7 ?6 e第一次听说/ y4 K% k$ T. A- ~$ k
什么样的，有啥特点啊

呵呵，马蹄好吃！！！用来做菜或糖水都很正点！想不到楼主还可以这样用！厉害！

腰果知道是啥 子，这个腰豆真没听说过，有什么特别的吗？

那个豆腐切成那样不是很容易碎，一开始都分开做的吧最后放一起

看上去挺好看的哦，不知道吃起来爽不爽呢，

多吃豆制品还是好处多多看上去挺好看的，，

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃