用料:800克,豆粉2大匙,盐适量,葱50克,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3头,汤(水也可)约2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉适量,味精适量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。
* u z3 {9 Z) s0 q @$ x$ F- g8 c. G3 P5 i7 t+ Y8 M
做法:将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。
% e( Y- o9 e' ~7 g* ?
- F5 T1 m u5 f; H
6 D: z y" U7 R; h$ Y7 L! I/ x) @
佐料1、将老姜切片、大蒜切片(也可以压破)豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里。
, @' Q+ b5 L4 f; H2 {+ l9 c
" M3 I) m9 f) i m' c Z: e佐料2、干辣椒切段、花椒放同一个碗里。
4 x( T, v( E/ r5 _) b. u
) E" h& ?" n4 T4 g* x1 p. c佐料3、葱切段。
/ r4 k* ~2 x# @# m7 K1 v9 `. a* Q# }: I
1 V! g% [: [0 }' k9 G K* r
0 ]5 v2 l/ R: L/ ?, p
锅内放熟油烧到八分热,将佐料1倒进锅里小火慢炒,炒至呈亮色后加入汤或水(水以淹过鱼块为宜)。
. P; {) N- F b" a1 ^$ V2 }: I- u
6 ^: p( M7 L! K# j9 t7 w, a
' w3 g$ Q1 l* q5 g
9 f+ }3 a2 r0 K8 |" L l5 d
烧沸后改中火熬几分钟,然后倒入鱼块,煮7、8分钟。
S6 S* v; M' c
. W0 N$ Q) S- ]4 f2 c2 u: F" s" r
2 D! N, q" s4 Z }5 R. s Q
: L N3 Y/ z( h7 B
加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱,拌匀起锅即成。
/ _* S- X% G& z" ^4 w; U
* G) |0 w! a7 v3 m F
