[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 6 w8 g& w4 u# ?1 j7 U! ^
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 ( [8 a/ U4 q4 a2 |) _5 E
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 . B) \! {; m4 t
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
! i+ O* H8 f* w( r　　做法：
2 `; O" J5 O; d5 G8 F　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
  Q6 s+ I7 W7 e- E　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
/ S! O) U9 g* ]: w  `2 I- |　　小贴士： - E+ Z. |, ?$ `( N5 r- x7 Y* Y
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。