你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 9 B7 R+ _9 u6 G* k% L

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- }" b8 {- V* p　　美味消脂汤
/ {7 _, {0 P* C8 Q; B9 C8 m+ R6 l　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。: o; L8 n3 D8 m1 m# @. C* u4 L
　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)5 a" D% M! H& ]' s$ Y' [' _1 E
　　做法：
4 f* R8 ~* Z8 ~　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。
7 f! d) ~; q7 I6 s% W　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
! }0 E/ K7 J) O: B! c0 c, B　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。
0 J/ H% ?3 X$ \想减肥，还得从“嘴”上下工夫。9 T( l) d6 f0 \( j; I" c
我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~