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蒜蓉蒸丝瓜[多图]

修无常

LEVEL 2(新手出村)

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1楼 大 中 小 发表于 2006-11-10 13:43  只看该作者
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蒜蓉蒸丝瓜[多图]

·配　　料:丝瓜条，豆腐片，蒜蓉，葱末儿。
: q6 ]. _% j$ h# i4 p, q. \
(HaoChi123.com)
·操　　作:把蒜蓉和葱末儿在热油中加盐炒香后撒在丝瓜豆腐上，然后上烧开的蒸笼蒸五分钟。
; w4 U  z: ~( M' Y. S3 A

9 Y: J! g' e, A0 R0 x! n; A好了~~~~~~~~`简单！清爽！( h' Q! P' P8 s- b  B+ x
(HaoChi123.com)
+ b6 ~4 a' ^1 p- r5 q& {& ]
·营养价值: - 丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌...
9 J, g+ T( t% A0 X8 f - 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克

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