吃饱喝足干完活，我今儿给大家做道不用烤箱却有烧烤味的鸡腿，口味和那些外焦里嫩的酥的留油的烤箱里做的如出一辙，甚至更甚！大家可以尝试一番。相当的好吃。不过此番操作务必少不了的就是BBQ烧烤酱。
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原料：/ F/ N' _  f1 L; j) W) O
鸡腿、BBQ烧烤酱、五香粉、酱油、蜂蜜。$ s- O' S; _' }( [! A! |1 l- i
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做法：  s, [2 E+ E' ^9 f$ [5 s) q
1、将鸡腿用叉子叉出眼，方便腌渍入味；
, ^! q. i' R+ ]8 W: C" F7 M2、倒上绍酒后，撒上五香粉、盐拌匀；
; a( F  n* F2 a) n6 U3、将烧烤酱与酱油、蜂蜜调制成烧烤汁；. S4 \# y+ \) F6 }( ^
4、将腌渍好的鸡腿放在平底锅中煎至两面金黄；1 w3 a9 D4 P9 F# ?7 J# D
5、撒上调好的汁，在煎锅中煎煮至一面稍稍变硬；
+ A: w" i4 v; D  l+ X& |# S6、翻面将另一面也煎烤成焦脆即可出锅装盘，撒上熟松子仁提香。# T& P& k+ F; E3 W+ r5 W- X
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鸡腿的营养：% ~8 S* `! f) @1 m! R
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。( t- c3 E  e4 S. h; S5 P& o

图片全是XXXXXXXXXXX
( E- A) [. |9 \# A望楼主检查一下
- p% w8 M9 a( ~6 ~我想吃鸡腿了, G  C' [8 A2 M: o+ I$ A3 i
抓紧弄啊

我怎么久弄不好烤鸡腿这东西，不管是烤箱还是微波炉，就是一个字，焦！

看不到图，请楼主检查一下，步骤简单，但火候不易把握啊