/ d, ~: P% {8 ?$ g0 T3 a* q5 Q天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！: I' u0 m: \! A0 s+ X! O
食材明细：1 A6 B- C1 Y- P+ ?6 o: ]4 X' B! G
薏米 50克( [7 ^1 j; U8 }2 G3 u6 e/ R7 v
糯米 50克
. B5 \, W1 P. `1 b( |红枣 10颗左右( V* ?9 v: A" @$ B! R' R! y' O
冰糖 一块" N8 q& P6 R8 z  `
水 适量
" p' b, f% _6 O0 S, e2 ]1 B制作步骤：5 y6 r1 p+ Q* C( w8 F  @
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+ m1 P2 q2 ]0 p* T% B+ Q- P) J红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
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( a7 }7 F+ }# ]  ^# j然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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7 `( [  ~2 |1 ]& C然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
8 j/ V$ _. P  \2 Z$ A% X, Z1 l简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。