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[热菜] 照烧海带肉卷[11P]

jymz1980

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1楼大中小发表于 2012-9-30 16:12 只看该作者

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照烧海带肉卷[11P]

材料：海带，肉片，盐，胡椒，色拉油，酱油，味醂，料理酒，砂糖，芝麻: E& Z" {5 @/ E: |( N6 r

0 u( z9 Y5 u" \6 d7 W! |
照烧海带肉卷做法& q" d x; \7 D: N3 W
1，将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右。
2，将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用。

3，将肉片上面撒上盐，胡椒后卷起。$ n- s: ^: T. S* k- O- U( n& s4 I
4，然后平底锅加热后，放色拉油后放肉卷。! z- q. p8 A! z; `3 v
5，将肉卷儿两面煎至今金黄后，加入砂糖，酱油，料酒，味醂。. h3 e1 L& d6 A% O

6，小火焖5分钟后撒上芝麻即可停火装盘。 v# k8 `# e* g3 H

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wang99533 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2012-9-30 23:34

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mjcs199992928

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2楼大中小发表于 2012-10-1 12:21 只看该作者

海带天天吃，原来还有这种吃法，最近只能吃比较保养的食物，太悲剧了

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616123

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3楼大中小发表于 2012-10-2 12:37 只看该作者

海带+肉片是不错的烧法，是家常的常用菜，既方便又营养

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magmadiver

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4楼大中小发表于 2012-10-14 21:07 只看该作者

呃，似乎我之前也问过+ w* p* u3 g. {8 _# e1 l
什么叫照烧啊
至于肉卷，我更喜欢卷金针菇

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huyancici

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5楼大中小发表于 2012-10-16 14:29 只看该作者

我经常将海带包裹肉馅来吃,肉在外面还没试过

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huyancici

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6楼大中小发表于 2012-10-16 14:37 只看该作者

老婆说这个超有食欲,我一定要学会这个海带肉卷

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